关爱老人 从“心”开始

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为普及心理健康知识,帮助辖区范围内的老人适应发展变化的新形势,消除心理障碍,确保身心健康,营造美满和谐的社区氛围,3月16日下午,安吉县社区教育学院杭垓学习中心在杭垓镇磻溪村老年活动中心开展了“关爱老人,从‘心’开始”主题讲座,共计46位居民参加了此次培训。

培训由安吉县杭垓成校钱辉老师进行授课。钱老师首先从老年人的生活规律、生活环境、认知能力等各方面的改变,深入浅出地分析了老年人出现心理问题的原因。随后,钱老师就压力应对策略,缓解失眠困扰等方面,结合实际为大家讲解如何识别常见的心理问题,以及心理疏导的基本方法和技巧,帮助大家释放压力,树立心理健康理念,养成积极乐观的生活方式。针对如何积极防治老年人的心理疾病问题,钱老师提出了老年人应当学习会自我调节,同时建议老年人多参加运动、多结交朋友、从事有意义的活动、多用脑、健康饮食、规律作息等方式享受生活,这样才能活得健康、快乐。

活动旨在为老年人的心理健康搭建一个现场互动、温馨服务的平台,提高社区老人生活的幸福感。

来源:安吉县社区教育学院杭垓学习中心 作者:雷雯

发布时间:2023年3月17日