健康素养进礼堂，季节养生润民心

        近日，临安区天目山镇一都村村委会议室里气氛热烈，一场别开生面的健康素养进文化礼堂培训活动在此顺利举行。此次活动於潜成校特别邀请了西天目卫生院的林长医生担任主讲，为一都村的村民们带来了一场关于季节养生的知识盛宴。

      活动现场，林长医生结合当下季节特点，深入浅出地讲解了季节养生的重要性和相关知识。从饮食搭配到日常作息，重点讲解疾病预防，林医生用通俗易懂的语言，将专业的医学知识转化为村民们易于理解和接受的生活常识。

      在饮食方面，林医生强调了根据季节变化调整饮食结构的重要性。他指出，当前季节应多食用一些具有清热、祛湿功效的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等，同时要注意饮食的均衡和多样性，避免过度食用辛辣、油腻的食物。

       对于日常作息，林医生建议村民们要顺应季节的变化，早睡早起，保证充足的睡眠。他还提醒大家要注意劳逸结合，避免过度劳累，以保持身体的健康状态。

       在疾病预防方面，林医生针对当前季节容易出现的一些疾病，如感冒、中暑、肠胃疾病等，详细讲解了预防措施和应对方法。他提醒村民们要注意个人卫生，勤洗手、多通风，避免前往人员密集的场所。

      林长医生的讲解生动有趣，案例丰富，赢得了村民们的阵阵掌声。在互动环节，村民们积极提问，林医生耐心解答，现场气氛十分活跃。

      此次健康素养进文化礼堂培训活动，不仅提高了一都村村民的健康素养和自我保健能力，还增强了村民们对季节养生的认识和重视。於潜成校今后将继续举办类似的活动，为村民们提供更多的健康知识和服务，让健康理念深入人心。

於潜成校   陈献中