镇江句容下蜀镇开展老年人健身球操培训活动

      为进一步增强老年人体质，在全镇中老年人群中推广普及“健身球操”项目，4月24日上午，镇江句容下蜀镇老年人健身球操培训在该镇中心小学体育馆举行，来自各村社区的老年体育爱好者约30余人参加了培训。

      健身球操是一项有趣的体育健身活动，可以任意拍打身体各个部位的穴位，改善人体的柔韧性、平衡感及心肺功能，达到健身目的。

      本次培训邀请了健身球专业老师授课，从动作的规范讲解，到进阶技巧的细致演示，指导学员们精准掌握健身球操的韵律与发力要领，在教练的悉心指导下，队员们逐渐掌握了健身球的运动技巧，从最初的生疏到后来的熟练，每个人都取得了显著的进步。他们相互鼓励、互相帮助，现场气氛热烈而和谐。

      下一步，下蜀镇将以此次活动为契机，持续开展形式多样的文体活动，让更多的老年人参与到健身的行列中来，享受健康、快乐的晚年生活。

句容市下蜀镇社区教育中心  杨昌伟