灵峰学习中心开展“老年人跌倒的预防及应急处理”讲座

小雪到，冬始俏。为提升老年人预防摔倒的意识，让老年人了解生活中存在的引发跌倒的因素。11月27日，安吉县社区教育学院灵峰学习中心在下属横山坞老年学堂举行老年人防摔健康讲座活动，来自横山坞村的24名老者参加本次活动。

活动现场，蔡中华以PPT形式图文并茂地讲解了老年人为何容易跌倒、如何预防跌倒、跌倒的危害等内容。例如：将经常使用的东西放在不需要梯凳就能伸手拿到的位置。尽量不要在家里登高取物。最后，志愿者建议老人应该坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉的力量、柔韧性、协调性和灵活性，尽量穿合身的宽松衣服，避免穿拖鞋或鞋底过于柔软的鞋。

爷爷奶奶们都听得津津有味，孙爷爷说：“经常在网上看到老人跌倒的新闻，我们现在年纪也大了，今天的讲座真是让我们受益匪浅，让我意识到了老年人跌倒的危害，还教会了我如何预防跌倒及跌倒后的自救办法”。

通过此次活动的开展，让老年居民认识到跌倒发生的危害，进一步提高了对老年人防跌倒的相关知识的认识，为健康生活行为的倡导起到了很好的指导作用。下一步，灵峰学习中心将继续开展急救知识普及活动，持续为居民提供有温度的服务，切实将关爱老人落到实处。

来源：安吉县社区教育学院灵峰学习中心 作者：刘光明